телефонна лінія довіри для підлітків

🌞Коли слід звертатися на телефонну лінію довіри для підлітків?
Ти завжди можеш звернутися на телефонну лінію довіри для підлітків, якщо в тебе виникли труднощі або тобі просто потрібно з кимось поговорити. Тому дуже важливо, щоб ти зв’язався (-лася) з телефонною лінією довіри для підлітків якнайшвидше, якщо потрапив (-ла) у надзвичайну або критичну ситуацію. Наприклад, у будь-яку з наведених нижче:

✅Ти не можеш займатися звичними справами через погане почування.
✅У твоїх звичках щодо харчування та сну відбулися серйозні або довготривалі зміни.
✅Ти відчуваєш паніку і тобі важко заспокоїтися самостійно.
✅Ти вживаєш алкоголь або наркотики , щоб упоратися із ситуацією.
✅У тебе з’являються думки про те, що ти хочеш заподіяти шкоду іншим чи собі, або ти подумуєш про самогубство.
✅Тобі доводиться зазнавати насильства або жорстокого поводження.

🚩Якщо в тебе є побоювання, що тобі буде важко говорити з кимось про те, що ти відчуваєш, пам’ятай, що тобі не обов’язково розповідати про все одразу. Спочатку просто поділися невеликою кількістю інформації або повідом когось про те, що тобі потрібна допомога та підтримка.
🚩За посиланням нижче ти можеш знайти всі актуальні телефони довіри. Користуйтеся!👇
Телефони довірискачать dle 12.1